PREPARATION PHYSIQUE

Depuis début Novembre, je bénéficie de l'aide et des précieux conseils de CLAUDE RACHAS afin de me préparer physiquement pour aborder la saison 2008 au top de ma forme.
Merci Claude !
En E2 grosse condition IN-DIS-PEN-SA-BLE !
Au programme, entrainement les lundi (2h), mercredi (3h) et vendredi (3h). Voici ce qu'il ma concocté, j'en bave mais ça marche...
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